Fußaufsatz beim Laufen – Fersenlauf, Mittelfuß oder Vorfuß?

Fußaufsatz beim Laufen – worauf es wirklich ankommt. Hinweis: Diese Seite enthält Affiliate-Links. Mehr dazu im Haftungsausschluss. Fußaufsatz beim Laufen – Fersenlauf, Mittelfuß oder Vorfuß? Der Fußaufsatz – mehr als nur ein Detail Die Art und Weise, wie dein Fuß den Boden berührt, beeinflusst nicht nur deine Laufökonomie, sondern auch dein Verletzungsrisiko. Ob Fersen-, Mittel- […]

Wie du deine Biomechanik verbessern kannst

Wie du deine Biomechanik verbessern kannst – so optimierst du deine Lauftechnik gezielt. Mit dem richtigen Fokus auf Biomechanik verbessern erreichst du mehr Effizienz und weniger Verletzungen. Hinweis: Diese Seite enthält Affiliate-Links. Mehr dazu im Haftungsausschluss. Wie du deine Biomechanik verbessern kannst Mehr Effizienz, weniger Verletzungen – dein Weg zu einem besseren Laufstil Laufen sieht […]

Lauftraining und Verletzungsprävention

Lauftraining und Verletzungsprävention sind die Grundlage für gesundes und effektives Laufen – ich zeige dir, wie du Verletzungen vermeidest und deine Leistung langfristig steigerst. Hinweis: Diese Seite enthält Affiliate-Links. Mehr dazu im Haftungsausschluss. Lauftraining und Verletzungsprävention Optimiere deinen Laufstil, reduziere Verletzungen und verbessere deine Leistung Laufen gehört zu den natürlichsten und zugleich effektivsten Sportarten überhaupt. […]